El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de manera correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la encaje sea más agotadora.Enseña a tus estudiantes lengua de señGanador, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pu

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteProcurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los

    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente carecerás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma Competente para poder sufrir a cabo las actividades que planeaste y Vencedorí conseguir resultados deseados. Define a

Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Pelotas antiestres: Coloca la pelota en una superficie plana y presionala con la mano, mueve la palma de manera que toda tu mano toque y presione la globo, continua por 20 segundos.Hola es verdaderamente muy sutil y practico este articulo indica

Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una decano actividad en la corteza prefrontal, punto donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La delegación de un líder de pausas activas es sensibilizar a